A propos de moi
Je suis passionnée par le sport et le bien-être, et j’accompagne celles et ceux qui veulent se dépasser et retrouver une forme optimale.
Avec plusieurs années d’expérience en musculation, cardio-training et préparation physique, je crée des programmes 100 % personnalisés selon tes objectifs : perte de poids, prise de masse, amélioration des performances ou simple remise en forme.
Toujours à l’écoute, je t’encourage, te motive et t’aide à dépasser tes limites tout en respectant ton rythme.
Mon approche associe entraînements variés, conseils nutritionnels et suivi régulier pour t’aider à progresser et garder la motivation sur le long terme.
Depuis toute petite, le sport a toujours fait partie de ma vie. Athlétisme, natation, fitness… j’adorais relever des défis et repousser mes limites.
Après le lycée, j’ai décidé de transformer cette passion en métier et j’ai intégré une formation en STAPS. Très vite, j’ai compris que je voulais aller plus loin que la simple pratique : je voulais aider les autres à trouver le même plaisir et la même confiance en eux que moi grâce au sport.
J’ai alors enchaîné les certifications en préparation physique, musculation et nutrition sportive, tout en me formant au coaching mental pour accompagner aussi bien le corps que l’esprit.
Aujurd’hui, après des années d’apprentissage et d’expériences sur le terrain, j’ai développé ma propre approche : des entraînements variés, efficaces, et surtout adaptés à chaque personne, quel que soit son point de départ.
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